Как и прежде на пульсе тема коронавируса, поэтому читай последние новости о заболеваемости ковидом тут https://samaracoronavirus.ru/ ,нужно хотя бы быть информированным на сто процентов, какая эпидемиологическая ситуация в мире и России, чтобы не поддаваться панике и соблюдать необходимые меры предосторожности во благо своего здоровья.
Можно сделать экспресс тест на коронавирус в домашних условиях. Вот тут продаются такие тесты https://htmedical.ru/ekspress-test-na-koronavirus-standart-q/ А вообще, конечно, лучше следить за своим иммунитетом и не болеть, поддерживать себя в хорошей форме. Тогда и тест делать не придется.
Да, коронавирус подкрался ко многим людям. Я советую почитать статью https://biotusshop.ru/blog/pravila-pitanja-vo-vremya-karantina.html как защитить себя от вируса и как питаться правильно) Ведь витамины в нашем организме только предотвращают появление вирусов) Каждый человек должен ухаживать за своей кожей качественной косметикой https://biotusshop.ru